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  3. 💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone.

💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone.

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zeitumstellungsommerzeitminijetlagnormalzeit
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  • mr_gharice@mastodon.socialM mr_gharice@mastodon.social

    @SporkPeter
    Ich bin Team #Uhrzeitumstellung. 😉 Den Jetlag im Frühjahr bekomme ich ja im Herbst zurück. Dafür im Sommer länger hell aber im Winter morgens nicht zu spät.
    Komme allerdings auch mit wenig Schlaf aus.
    @riffreporter

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    mbletmathe@mastodon.social
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    #9

    @Mr_GHARice @SporkPeter @riffreporter Nicht " länger hell", sondern "früher spät". - Die meisten Probleme auf dem runtergerockten Planeten wären vermutlich lösbar, wenn die Mehrheit der Menschen aufhören würde, sich selbst was vorzumachen. Aber was reite ich auch seit 40 Jahren darauf rum...

    mr_gharice@mastodon.socialM 1 Reply Last reply
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    • sporkpeter@digitalcourage.socialS sporkpeter@digitalcourage.social

      💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

      ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

      😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

      💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

      👉 Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter

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      Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder

      Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.

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      RiffReporter (www.riffreporter.de)

      Im Thread weitere Lese- und Hörtipps, teilweise ohne Paywall.
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      nakal@mastodon.socialN This user is from outside of this forum
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      nakal@mastodon.social
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      #10

      @SporkPeter @riffreporter Wir ändern weder die Zeitzone (CET) noch die Uhrzeit. Sie bleibt. Nur die Uhren müssen umgestellt werden, weil sie sonst die falsche Uhrzeit anzeigen.

      1 Reply Last reply
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      • mbletmathe@mastodon.socialM mbletmathe@mastodon.social

        @Mr_GHARice @SporkPeter @riffreporter Nicht " länger hell", sondern "früher spät". - Die meisten Probleme auf dem runtergerockten Planeten wären vermutlich lösbar, wenn die Mehrheit der Menschen aufhören würde, sich selbst was vorzumachen. Aber was reite ich auch seit 40 Jahren darauf rum...

        mr_gharice@mastodon.socialM This user is from outside of this forum
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        #11

        @mbletmathe
        Sorry, das gilt natürlich nur für mich persönlich und wird für die allermeisten nicht zutreffen. Für mich ist es einfach ein Stück Lebensqualität schon Ende März 'früher spät' noch im Hellen ohne Stirnlampe und Warnweste laufen zu gehen. Und da ich die Werte kenne, hat es für mich keinen Einfluss auf Schlaf, Ruhepuls oder Leistungswerte.
        Wir sind hier am geographischen Rand von GMT+0, daher wäre permanente Sommerzeit keine Option. MEZ,also GMT+1 aber schon
        @SporkPeter @riffreporter

        stubenhocker@troet.cafeS 1 Reply Last reply
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        • sporkpeter@digitalcourage.socialS sporkpeter@digitalcourage.social

          💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

          ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

          😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

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          megal@mastodontech.de
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          #12

          @SporkPeter @riffreporter Wenn ich morgens 1h eher aufstehe, bin ich abends 1h eher müde. Also mir macht die Uhrzeitumstellung nichts aus.

          sporkpeter@digitalcourage.socialS 1 Reply Last reply
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          • megal@mastodontech.deM megal@mastodontech.de

            @SporkPeter @riffreporter Wenn ich morgens 1h eher aufstehe, bin ich abends 1h eher müde. Also mir macht die Uhrzeitumstellung nichts aus.

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            sporkpeter@digitalcourage.social
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            #13

            Hm. Sie sind der erste Mensch, dem ich begegne, bei dem die Schlafregulation ausschließlich aus der homöostatischen Komponente besteht und die chronobiologische Komponente nicht existiert. Aber weil Ihnen dann die Normalzeit auch nicht schadet, fast allen anderen die "Sommerzeit" aber schon, ist ja wohl klar, wie sich die Politik entscheiden sollte?

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            Mehr erreichen, weniger tun? Neue Zeitkultur macht’s möglich

            Lernen Sie, wie Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr zu leben. Nutzen Sie die Erkenntnisse der Chronobiologie für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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            RiffReporter (www.riffreporter.de)

            @megal @riffreporter

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            • sporkpeter@digitalcourage.socialS sporkpeter@digitalcourage.social

              💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

              ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

              😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

              💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

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              Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder

              Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.

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              hannes99@mastodon.social
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              #14

              @SporkPeter mir ist die "Sommerzeit" immer noch Tausend mal lieber als die "Normalzeit" und fühle mich damit auch wirklich viel besser. So hatte übrigens auch die Mehrheit der Europäer*innen abgestimmt.

              Edit: Alternativ könnte man natürlich auch die Arbeitszeit nach VORNE schieben.

              @riffreporter

              sporkpeter@digitalcourage.socialS rbe008@muenchen.socialR 2 Replies Last reply
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              • H hannes99@mastodon.social

                @SporkPeter mir ist die "Sommerzeit" immer noch Tausend mal lieber als die "Normalzeit" und fühle mich damit auch wirklich viel besser. So hatte übrigens auch die Mehrheit der Europäer*innen abgestimmt.

                Edit: Alternativ könnte man natürlich auch die Arbeitszeit nach VORNE schieben.

                @riffreporter

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                sporkpeter@digitalcourage.social
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                #15

                Das ist mein Lieblingsvorschlag: Wir sind für die Umstellung auf die "Sommerzeit", schieben dann aber die Arbeits- und Schulzeiten gleichzeitig eine Stunde nach hinten.

                Sie wissen schon, was Sie da eigentlich vorschlagen? Die Beibehaltung der Normalzeit! 🙂

                @hannes99 @riffreporter

                kalkbrenner@gruene.socialK 1 Reply Last reply
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                • mr_gharice@mastodon.socialM mr_gharice@mastodon.social

                  @mbletmathe
                  Sorry, das gilt natürlich nur für mich persönlich und wird für die allermeisten nicht zutreffen. Für mich ist es einfach ein Stück Lebensqualität schon Ende März 'früher spät' noch im Hellen ohne Stirnlampe und Warnweste laufen zu gehen. Und da ich die Werte kenne, hat es für mich keinen Einfluss auf Schlaf, Ruhepuls oder Leistungswerte.
                  Wir sind hier am geographischen Rand von GMT+0, daher wäre permanente Sommerzeit keine Option. MEZ,also GMT+1 aber schon
                  @SporkPeter @riffreporter

                  stubenhocker@troet.cafeS This user is from outside of this forum
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                  stubenhocker@troet.cafe
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                  #16

                  @Mr_GHARice
                  Lauf doch einfach ne Stunde eher, dafür muss doch keine Uhr nen falschen Sonnenstand als richtig ausgeben.. 🤷‍♂️
                  @mbletmathe @SporkPeter @riffreporter@mastodon.social

                  mr_gharice@mastodon.socialM 1 Reply Last reply
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                  • cyb3rrunn3r@cyb3rrunn3r.deC cyb3rrunn3r@cyb3rrunn3r.de

                    @SporkPeter@digitalcourage.social @riffreporter@mastodon.social gehört endlich abgeschafft und dauerhaft die Normalzeit belassen. 😠

                    stubenhocker@troet.cafeS This user is from outside of this forum
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                    #17

                    @cyb3rrunn3r
                    Ich fürchte die Wirtschaft ist abhängig von der Gewöhnung der Wähler:innen an falsche, physikalische Wertangaben. 🙃 @SporkPeter @riffreporter@mastodon.social

                    1 Reply Last reply
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                    • stubenhocker@troet.cafeS stubenhocker@troet.cafe

                      @Mr_GHARice
                      Lauf doch einfach ne Stunde eher, dafür muss doch keine Uhr nen falschen Sonnenstand als richtig ausgeben.. 🤷‍♂️
                      @mbletmathe @SporkPeter @riffreporter@mastodon.social

                      mr_gharice@mastodon.socialM This user is from outside of this forum
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                      mr_gharice@mastodon.social
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                      #18

                      @stubenhocker
                      Stimmt eigentlich. Ich könnte einfach dem Bus hinterherlaufen in dem ich um der Uhrzeit, also Stunde früher, noch sitze. 😉
                      @mbletmathe @SporkPeter

                      stubenhocker@troet.cafeS 1 Reply Last reply
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                      • mr_gharice@mastodon.socialM mr_gharice@mastodon.social

                        @stubenhocker
                        Stimmt eigentlich. Ich könnte einfach dem Bus hinterherlaufen in dem ich um der Uhrzeit, also Stunde früher, noch sitze. 😉
                        @mbletmathe @SporkPeter

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                        wrote last edited by
                        #19

                        @Mr_GHARice
                        Du könntest einfach den Bus ne Stunde früher nehmen, und keine Arbeitsverträge unterschreiben die FakeTimeToleranz und Sonnenstandsverleugnung verlangen. 🙃
                        @mbletmathe @SporkPeter

                        1 Reply Last reply
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                        • sporkpeter@digitalcourage.socialS sporkpeter@digitalcourage.social

                          Das ist mein Lieblingsvorschlag: Wir sind für die Umstellung auf die "Sommerzeit", schieben dann aber die Arbeits- und Schulzeiten gleichzeitig eine Stunde nach hinten.

                          Sie wissen schon, was Sie da eigentlich vorschlagen? Die Beibehaltung der Normalzeit! 🙂

                          @hannes99 @riffreporter

                          kalkbrenner@gruene.socialK This user is from outside of this forum
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                          #20

                          @SporkPeter @hannes99 @riffreporter Ich persönlich kann mich an beide Zeiten gewöhnen. Ich möchte nur dass sich nichts mehr ändert.

                          Wenn ich aber einen Wunsch hätte, dann hätte ich es gerne morgens länger dunkel und Abends hell. Passt besser zu meinem Biorhythmus.

                          sporkpeter@digitalcourage.socialS 1 Reply Last reply
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                            💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

                            ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

                            😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

                            💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

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                            Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder

                            Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.

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                            RiffReporter (www.riffreporter.de)

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                            #21

                            @SporkPeter Verrückt, wie viele Leute so in der gleichen Zeitzone leben:

                            Maschinenschlosser:
                            5 Uhr aufstehen
                            6 Uhr Arbeitsbeginn
                            11:30 Mittagspause
                            21 Uhr ins Bett

                            Schüler/Lehrer:
                            7 Uhr aufstehen
                            8 Uhr Arbeitsbeginn
                            12 Uhr Mittagessen
                            23 Uhr ins Bett

                            Angestellter im Home Office:
                            8 Uhr aufstehen
                            9 Uhr Arbeitsbeginn
                            13 Uhr Mittagessen
                            24 Uhr ins Bett

                            Wirt:
                            9 Uhr aufstehen
                            17 Uhr Arbeitsbeginn
                            1 Uhr ins Bett

                            Wenn alle irgendwie klar kommen, ist es vielleicht doch nur Gewohnheit?

                            sporkpeter@digitalcourage.socialS rostundrad@sueden.socialR 2 Replies Last reply
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                            • sporkpeter@digitalcourage.socialS sporkpeter@digitalcourage.social

                              💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

                              ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

                              😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

                              💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

                              👉 Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter

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                              Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder

                              Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.

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                              #22

                              @SporkPeter @riffreporter
                              Sorry, aber nach wenigen Tagen ist das Thema durch, ich bin zur gewohnten angezeigten Uhrzeit müde und wache nach ebenso viele Stunden auf wie im Winter. Und praktisch alle die ich kenne machen die gleiche Erfahrung. Also etwas schwierig mit dem Verallgemeinern ...

                              tpaetzold@bonn.socialT sporkpeter@digitalcourage.socialS 2 Replies Last reply
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                              • H hannes99@mastodon.social

                                @SporkPeter mir ist die "Sommerzeit" immer noch Tausend mal lieber als die "Normalzeit" und fühle mich damit auch wirklich viel besser. So hatte übrigens auch die Mehrheit der Europäer*innen abgestimmt.

                                Edit: Alternativ könnte man natürlich auch die Arbeitszeit nach VORNE schieben.

                                @riffreporter

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                                wrote last edited by
                                #23

                                @hannes99 @SporkPeter @riffreporter
                                Danke, geht mir auch so. Ich würde die Sommerzeit vermissen, genieße die längeren Abende. Also bitte alles so lassen, wie es ist.

                                1 Reply Last reply
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                                • fundraiser@digitalcourage.socialF fundraiser@digitalcourage.social

                                  @SporkPeter @riffreporter
                                  Sorry, aber nach wenigen Tagen ist das Thema durch, ich bin zur gewohnten angezeigten Uhrzeit müde und wache nach ebenso viele Stunden auf wie im Winter. Und praktisch alle die ich kenne machen die gleiche Erfahrung. Also etwas schwierig mit dem Verallgemeinern ...

                                  tpaetzold@bonn.socialT This user is from outside of this forum
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                                  #24

                                  @fundraiser @SporkPeter @riffreporter
                                  Genau so geht es mir auch. Ich freue mich darauf, wenn es abends länger hell ist. 🙃

                                  alikichrist@mastodon.socialA 1 Reply Last reply
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                                  • tpaetzold@bonn.socialT tpaetzold@bonn.social

                                    @fundraiser @SporkPeter @riffreporter
                                    Genau so geht es mir auch. Ich freue mich darauf, wenn es abends länger hell ist. 🙃

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                                    #25

                                    @TPaetzold @fundraiser @SporkPeter @riffreporter

                                    1 Reply Last reply
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                                    • sporkpeter@digitalcourage.socialS sporkpeter@digitalcourage.social

                                      💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

                                      ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

                                      😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

                                      💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

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                                      #26

                                      @SporkPeter @riffreporter Was ist mit Menschen die regelmässig die Zeitzonen wechseln? Ich mache das von WEZ in die MEZ... und merke nichts von irgendeinem 'Jetlag'.
                                      Dieser ist erst bei längeren Strecken bemerkbar.
                                      btw: #TeamSommerzeit

                                      sporkpeter@digitalcourage.socialS 1 Reply Last reply
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                                        😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

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                                        #27

                                        @SporkPeter @riffreporter 🤪 Wie ich diese Artikel liebe! Allein schon deshalb sollte man die Sommerzeit NICHT abschaffen❗

                                        Denn was würde uns bleiben außer:
                                        ⭐ Im Flugzeug trinken alle Tomatensaft,
                                        ⭐ Das Krokodil (und Derivate) im Baggersee,
                                        ⭐ Wasser auf dem Mars/Mond (*),
                                        ⭐ und Fraunhofer hat den Solarzellenwirkungsgrad-Rekord geknackt?

                                        🤘 🤦 🤘

                                        (*) Alternativ: Zweite Erde entdeckt.

                                        sporkpeter@digitalcourage.socialS 1 Reply Last reply
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                                          ⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

                                          😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

                                          💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

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                                          Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.

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                                          #28

                                          @SporkPeter @riffreporter Alle Jahre wieder, wider alle Vernunft. Und dann noch die ganz Verwirrten, die sich dauerhaft "Sommerzeit" wünschen.

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