(English below)
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wieder in der Bücherei und ich hab wieder ein tolles Buch gefunden (auch wenn ich rausgefunden hab dass der neueste Heartstopper-Band erst im Sommer erscheint 
) 
Ich habe etwas angesprochen was mir schwerfällt 
eine leckere Mohnschnecke von meinem Besuch gestern ——
I went to the library again and found a nice book (even though I found out the new heartstopper volume only comes out in summer ) I expressed something difficult A delicious poppy seed roll from my visitor yesterdayGestern/yesterday:
hilfreiches Therapiegespräch (die Therapeutin hat sich sogar 15min mehr Zeit genommen weil es noch offene Themen gab) / a helpful therapy session (my therapist even took an extra 15min because there were topics left to discuss) 
Kuchen / cake
ich hab Nein zu was zu schwierigem gesagt / i said to something that’s too difficult -
Gestern/yesterday:
hilfreiches Therapiegespräch (die Therapeutin hat sich sogar 15min mehr Zeit genommen weil es noch offene Themen gab) / a helpful therapy session (my therapist even took an extra 15min because there were topics left to discuss) Kuchen / cake ich hab Nein zu was zu schwierigem gesagt / i said to something that’s too difficult 
Telefonate mit Freund*innen / phone calls with friends ein langer Spaziergang / a long walk 
ich hatte das erste mal probiert mein Essen hier zu ändern und es hat geklappt und hab Fischstäbchen / I tried for the first time to change my food here and it worked and I got fish sticks for dinner -
Telefonate mit Freund*innen / phone calls with friends ein langer Spaziergang / a long walk ich hatte das erste mal probiert mein Essen hier zu ändern und es hat geklappt und hab Fischstäbchen / I tried for the first time to change my food here and it worked and I got fish sticks for dinner es war eine gute Idee gestern noch Malbücher von daheim mitzunehmen, die haben mir heute geholfen durch den Tag zu kommen / it was a good idea to get more colouring books at home yesterday, they helped me get through the day today eine Tablette genommen als es nicht mehr ohne ging / I took a pill when I couldn’t bear it
ein Spaziergang mit ein bisschen Sonne / a walk with a tiny bit of sun -
es war eine gute Idee gestern noch Malbücher von daheim mitzunehmen, die haben mir heute geholfen durch den Tag zu kommen / it was a good idea to get more colouring books at home yesterday, they helped me get through the day today eine Tablette genommen als es nicht mehr ohne ging / I took a pill when I couldn’t bear it ein Spaziergang mit ein bisschen Sonne / a walk with a tiny bit of sun
ich konnte mich heute beruhigen ohne Medis / I managed to calm down without meds today ich hab einen Korb fertig gebastelt / I finished weaving a little basket ich hab einem Menschen ein Kompliment gemacht das ihn zum Lächeln gebracht hat / I made a Person a compliment that made them smile -
ich konnte mich heute beruhigen ohne Medis / I managed to calm down without meds today ich hab einen Korb fertig gebastelt / I finished weaving a little basket ich hab einem Menschen ein Kompliment gemacht das ihn zum Lächeln gebracht hat / I made a Person a compliment that made them smile Sonne / sun Bücherei / Library der Tag heute war tatsächlich okay! / the day today was actually okay!
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Sonne / sun Bücherei / Library der Tag heute war tatsächlich okay! / the day today was actually okay! Played a boardgame / ein Brettspiel gespielt Lake is pretty / der See ist schön
a good therapy session / ein gutes Therapiegespräch -
Played a boardgame / ein Brettspiel gespielt Lake is pretty / der See ist schön a good therapy session / ein gutes Therapiegespräch
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Played a boardgame / ein Brettspiel gespielt Lake is pretty / der See ist schön a good therapy session / ein gutes Therapiegespräch I picked up flowers for the common rooms / ich hab für die Gemeinschaftsräume Blumen geholt a friend came to visit and we played boardgames / eine Freundin war zu Besuch und wir haben ein paar Brettspiele gespielt a nice view on my walk / eine schöne Aussicht auf meinem Spaziergang
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I picked up flowers for the common rooms / ich hab für die Gemeinschaftsräume Blumen geholt a friend came to visit and we played boardgames / eine Freundin war zu Besuch und wir haben ein paar Brettspiele gespielt a nice view on my walk / eine schöne Aussicht auf meinem Spaziergang Freund*innen die für mich da sind / Friends being there for me ich hab’s probiert obwohl ich Angst hatte / I tried even though I was scared Zitronencake / lemon cake
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Freund*innen die für mich da sind / Friends being there for me ich hab’s probiert obwohl ich Angst hatte / I tried even though I was scared Zitronencake / lemon cake
Oops, I haven’t been keeping up with this. I am happy to report though that my last few days have been pretty okay mostly
movement without pressure feels good and is fun the therapist took some extra time to help me calm down yesterday I said something that was annoying me and I’m still proud of myself for that, and I got an apology and otherwise it didn’t have any bad consequences for myself -
Oops, I haven’t been keeping up with this. I am happy to report though that my last few days have been pretty okay mostly
movement without pressure feels good and is fun the therapist took some extra time to help me calm down yesterday I said something that was annoying me and I’m still proud of myself for that, and I got an apology and otherwise it didn’t have any bad consequences for myself 
ein süsses flauschiges Hundi / a cute fluffy doggy die Karten an meiner Pinnwand / the postcards on my pinboard ein halbwegs okayer Tag / a rather okay day -
ein süsses flauschiges Hundi / a cute fluffy doggy die Karten an meiner Pinnwand / the postcards on my pinboard ein halbwegs okayer Tag / a rather okay day Zitronencake / lemon cake ich konnte heimgehen und es war schwierig aber einfacher als letztes Mal / i managed to go home and it was hard but easier than last time Tee aus einer meiner Lieblingstassen / tea from one of my favourite mugs
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Zitronencake / lemon cake ich konnte heimgehen und es war schwierig aber einfacher als letztes Mal / i managed to go home and it was hard but easier than last time Tee aus einer meiner Lieblingstassen / tea from one of my favourite mugs
@luce Ein Leben ohne Lieblingstasse stelle ich mir sehr schwierig vor.
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Zitronencake / lemon cake ich konnte heimgehen und es war schwierig aber einfacher als letztes Mal / i managed to go home and it was hard but easier than last time Tee aus einer meiner Lieblingstassen / tea from one of my favourite mugs süsse herumstolpernde Lämmer / cute stumbling lambs Matcha latte zum Frühstück / matcha latte for breakfast ein Spaziergang in der Sonne / a Walk in the sun
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süsse herumstolpernde Lämmer / cute stumbling lambs Matcha latte zum Frühstück / matcha latte for breakfast ein Spaziergang in der Sonne / a Walk in the sun
@luce i'm proud of you luce
oooh, lambs? already! *makes a hapy goat sound* -
süsse herumstolpernde Lämmer / cute stumbling lambs Matcha latte zum Frühstück / matcha latte for breakfast ein Spaziergang in der Sonne / a Walk in the sun viel Ruhe / lots of rest ein aufmunterndes Gespräch / an uplifting conversation die Bücherei hatte wieder offen / the library was open again
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viel Ruhe / lots of rest ein aufmunterndes Gespräch / an uplifting conversation die Bücherei hatte wieder offen / the library was open again mein persönlicher Yatzy-Highscore / my personal yatzy Highscore Therapie war weniger schwierig als erwartet / therapy was less difficult than expected ich durfte einen süssen riesigen Bernhardiner-Hund streicheln / I was allowed to pet a cute HUGE bernhardiner doggy
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mein persönlicher Yatzy-Highscore / my personal yatzy Highscore Therapie war weniger schwierig als erwartet / therapy was less difficult than expected ich durfte einen süssen riesigen Bernhardiner-Hund streicheln / I was allowed to pet a cute HUGE bernhardiner doggy ich merke langsam, dass es mir etwas besser geht / I‘m slowly starting to notice that I’m feeling slightly better Vögeln zuhören beim spazieren gehen / listening to birds while going for a walk ich hatte das Bedürfnis mich zurückzuziehen und habe mir das erlaubt / i had the need to withdraw a bit and allowed myself to do that
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ich merke langsam, dass es mir etwas besser geht / I‘m slowly starting to notice that I’m feeling slightly better Vögeln zuhören beim spazieren gehen / listening to birds while going for a walk ich hatte das Bedürfnis mich zurückzuziehen und habe mir das erlaubt / i had the need to withdraw a bit and allowed myself to do that gleich zwei süsse flauschige Hunde / Even two cute fluffy dogs ich habe versucht zum Chor Probentag zu gehen und es hat soweit geklappt / I tried to go to the choir practice day and I managed sehr liebe und verständnisvolle Menschen / people being lovely and understanding
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gleich zwei süsse flauschige Hunde / Even two cute fluffy dogs ich habe versucht zum Chor Probentag zu gehen und es hat soweit geklappt / I tried to go to the choir practice day and I managed sehr liebe und verständnisvolle Menschen / people being lovely and understanding
@luce 🫂
