So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

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So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

Frühlingshaftes Wetter lockt zum Spazieren in die Parks. Für die Gesundheit hat das große Effekte. Regelmäßiges moderates Gehen verbessert die Durchblutung und kann Krankheiten vorbeugen. Worauf kommt es an? Von Annika Säuberlich.

️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/gesundheit-bewegung-spazieren-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Gesundheit #Bewegung #Fitness

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@tagesschau Als Bus- und Bahnfahrer erreiche ich die 15 Minuten ja schon quasi automatisch dadurch dass die Haltestellen nicht direkt vor der Tür sind.

Der Artikel ist daher vor allem für die Autofahrer interessant.

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@nilscb @tagesschau Der Fernwanderweg am Stuttgarter Hauptbahnhof ist also doch für etwas gut.