Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник.

[shuro@friends.deko.cloud]

Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник. Ввиду своей относительной хилости и безотносительной астеничности получается всё не слишком впечатляюще, но отмечаю положительные эффекты.

Например, недавно пришёл подтягиваться, вернувшись из велопоездки и поэтому не переодевшись. На площадке уже был местный качок, явно уже утомлённый и собирающийся уходить. Он осуждающе посмотрел на мой недостаточно маскулинный прикид, понаблюдал и решил, что надо показать как надо. И показал, прямо видно, что выложился на полную.

Вчера пришёл туда же, уже в более человекообразном виде, а там дворник в оранжевом комбинезоне подметает рядом. Тоже посмотрел на меня, отложил метлу, да как начал жать на брусьях!

В тренеры пойти, что ли...
#ТакиеДела

[nestab@infosec.exchange]

@shuro У меня дома лавно турник висит, подтягиваюсь. Грудные всегда хорошо росли (буквально, с пары отжиманий). А как стал подтягиваться, включая широкий хват, у меня ещё и крылья/спина подросли. Поэтому грудь у меня в обхвате больше сотки, хотя сам худенький

[shuro@friends.deko.cloud]

@nestab на мне мышцы плохо нарастают, может, есть больше надо Выносливость прибавляется, а внешне особых изменений нет.

[nestab@infosec.exchange]

@shuro
Можешь глянуть о том, почему кто-то растёт от одного взгляда на гантелю, а кто-то оч плохо.

Типы телосложения. эктоморф, мезоморф , эндоморф