<![CDATA[Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник.]]>Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник. Ввиду своей относительной хилости и безотносительной астеничности получается всё не слишком впечатляюще, но отмечаю положительные эффекты.

Например, недавно пришёл подтягиваться, вернувшись из велопоездки и поэтому не переодевшись. На площадке уже был местный качок, явно уже утомлённый и собирающийся уходить. Он осуждающе посмотрел на мой недостаточно маскулинный прикид, понаблюдал и решил, что надо показать как надо. И показал, прямо видно, что выложился на полную.

Вчера пришёл туда же, уже в более человекообразном виде, а там дворник в оранжевом комбинезоне подметает рядом. Тоже посмотрел на меня, отложил метлу, да как начал жать на брусьях!

В тренеры пойти, что ли...

]]>https://board.circlewithadot.net/topic/9a9cfb5d-8f04-44b9-b7f9-50fa068c5644/стал-чаще-заходить-забегать-или-заезжать-на-турник.RSS for NodeFri, 15 May 2026 06:46:07 GMTTue, 05 May 2026 08:31:12 GMT60<![CDATA[Reply to Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник. on Tue, 05 May 2026 13:56:04 GMT]]>@shuro
Можешь глянуть о том, почему кто-то растёт от одного взгляда на гантелю, а кто-то оч плохо.

Типы телосложения. эктоморф, мезоморф , эндоморф

]]>https://board.circlewithadot.net/post/https://infosec.exchange/users/nestab/statuses/116522310975254015https://board.circlewithadot.net/post/https://infosec.exchange/users/nestab/statuses/116522310975254015Tue, 05 May 2026 13:56:04 GMT<![CDATA[Reply to Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник. on Tue, 05 May 2026 12:51:02 GMT]]>@nestab на мне мышцы плохо нарастают, может, есть больше надо 🙂 Выносливость прибавляется, а внешне особых изменений нет.]]>https://board.circlewithadot.net/post/https://friends.deko.cloud/objects/d0446be5-1569-f9e7-b679-4b0329493476https://board.circlewithadot.net/post/https://friends.deko.cloud/objects/d0446be5-1569-f9e7-b679-4b0329493476Tue, 05 May 2026 12:51:02 GMT<![CDATA[Reply to Стал чаще заходить, забегать или заезжать на турник. on Tue, 05 May 2026 11:41:54 GMT]]>@shuro У меня дома лавно турник висит, подтягиваюсь. Грудные всегда хорошо росли (буквально, с пары отжиманий). А как стал подтягиваться, включая широкий хват, у меня ещё и крылья/спина подросли. Поэтому грудь у меня в обхвате больше сотки, хотя сам худенький

]]>https://board.circlewithadot.net/post/https://infosec.exchange/users/nestab/statuses/116521783457139027https://board.circlewithadot.net/post/https://infosec.exchange/users/nestab/statuses/116521783457139027Tue, 05 May 2026 11:41:54 GMT