💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone.

[lapafor@mastodon.social]

@SporkPeter @riffreporter Was ist mit Menschen die regelmässig die Zeitzonen wechseln? Ich mache das von WEZ in die MEZ... und merke nichts von irgendeinem 'Jetlag'.
Dieser ist erst bei längeren Strecken bemerkbar.
btw: #TeamSommerzeit

[sventetzlaff@literatur.social]

@SporkPeter @riffreporter 🤪 Wie ich diese Artikel liebe! Allein schon deshalb sollte man die Sommerzeit NICHT abschaffen

Denn was würde uns bleiben außer:
Im Flugzeug trinken alle Tomatensaft,
Das Krokodil (und Derivate) im Baggersee,
Wasser auf dem Mars/Mond (*),
und Fraunhofer hat den Solarzellenwirkungsgrad-Rekord geknackt?

(*) Alternativ: Zweite Erde entdeckt.

[giaco@geraffel.social]

@SporkPeter @riffreporter Alle Jahre wieder, wider alle Vernunft. Und dann noch die ganz Verwirrten, die sich dauerhaft "Sommerzeit" wünschen.

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Hm. Für die #Chronobiologie gab`s immerhin im Jahr 2017 den Medizin-Nobelpreis. Mein Vorschlag: Sie lesen mal, was ich verlinkt habe. Da geht es um Wissenschaft. Und danach äußern Sie sich hier erneut. Danke.

@sventetzlaff @riffreporter

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Erstens: Es ist ein Unterschied, ob Sie die Uhr umstellen und in eine andere Zeitzone verreisen oder das nicht tun. Im ersten Fall ändert sich auch die sogenannte Sonnenzeit im zweiten Fall nicht.

Zweitens: Der sogenannte MInijetlag direkt durch die Uhrenumstellung ist tatsächlich das geringere Problem. Das Problem ist, dass er theoretisch 7 Monate lang täglich wieder kommt, weil, siehe erstens.

Ich empfehle diesen etwas älteren Kommentar von mir: https://www.riffreporter.de/de/wissen/zeitumstellung-sommerzeit-mini-jetlag-peter-spork

@LaPaFor @riffreporter

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Ich verallgemeinere nicht. Ich zitiere wissenschaftliche Erkenntnisse zum sogenannten Chronotyp. Im Übrigen haben wir kein Sinnesorgan für chronischen Schlafmangel. Wer nur etwas zu wenig schläft, denkt nach ein paar Tagen oft, nicht darunter zu leiden. In Tests schneiden solche Personen aber zunehmend schlechter ab :-).
Ich empfehle dazu diesen Beitrag: https://www.riffreporter.de/de/wissen/warum-schlaf-gut-gesundheit-fitness-kreativitaet-schichtarbeit-schlafmangel-schlecht

@fundraiser @riffreporter

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Und in der "Sommerzeit" sieht es dann so aus:

Maschinenschlosser:
4 Uhr aufstehen
5 Uhr Arbeitsbeginn
10:30 Mittagspause
20 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Schüler/Lehrer:
6 Uhr aufstehen
7 Uhr Arbeitsbeginn
11 Uhr Mittagessen
22 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Angestellter im Home Office:
7 Uhr aufstehen
8 Uhr Arbeitsbeginn
12 Uhr Mittagessen
23 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Wirt:
8 Uhr aufstehen
16 Uhr Arbeitsbeginn
0 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Merken Sie den Unterschied?

@Quantium40

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Sie sind vermutlich vom Chronotyp eine Eule. Gerade für Sie ist die "Sommerzeit" nicht gut, weil sie Ihnen unbemerkt Schlaf raubt. Morgendliches Licht hilft dagegen. Ich erkläre das in den verlinkten Beiträgen.

@kalkbrenner @hannes99 @riffreporter

[quantium40@sueden.social]

@SporkPeter Ja. Im Winter freuen sich die Arbeiter und Lehrer. Die Sommerzeit geniesen die Angestellten und Wirte (Letztere gleich doppelt, weil die Biergärten voll sind).

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Hm. Was machen da bloß die Wirte am Äquator? Ihre Gäst*innen müssen im Dunkeln trinken.

Aber viel schlimmer: Die Situation der älteren Kinder und Jugendlichen. Sie müssen schon in der Normalzeit fast alle viel zu früh aufstehen: https://www.riffreporter.de/de/wissen/schulbeginn2

@Quantium40

[quantium40@sueden.social]

@SporkPeter Vor Allem aber: Was machen die Wirte im Osten Polens, die bezogen auf osteuropäische Normalzeit in der Europäischen Zeitzohne erst um 2 Uhr nachts ins Bett dürfen? Und was machen die Arbeiter im Westen Spaniens, die im Winter nur zur Frühstückspause die erste Sonne sehen?

Eigentlich haben wir Deutschen es ja gut, dass wir alle schon fast in der Mitte unserer Zeitzone leben dürfen. Trotzdem regen wir uns wegen dem bisschen Abweichung gefühlt am meisten auf.

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Das hat jetzt was von Whataboutism. Aber egal: Der Westen Deutschlands ist kaum besser dran, als der Osten Polens. Beides kein Problem. Obwohl: Studien aus den USA zeigen, dass die Lebenserwartung sinkt, je weiter westlich man in einer Zeitzone lebt (sind in einem der verlinkten Beiträge angegeben). Und die "Sommerzeit rückt die ganze Zeitzone 1 h weiter nach Osten - wir sind dann darin also 1 h weiter westlich.

Ich rege mich übrigens nicht auf. Ich finde nur, dass wir angesichts der vielen gigantisch großen unlösbaren Probleme in dieser Welt vielleicht mal eines der weniger wichtigen, aber dafür extrem leicht lösbaren Probleme lösen sollten. Und zu den falschen Zeitzonen in Westeuropa habe ich auch geschrieben. Da gibt es längst internationale Initiativen, eine der aktivsten übrigens in Spanien: https://www.riffreporter.de/de/wissen/schluss-mit-zeitumstellung-sommerzeit-neue-zeitzonen-deutschland-europa

@Quantium40

[ditol@freiburg.social]

@SporkPeter @kalkbrenner
Ich bin eine Eule und nur mit der Sonne am frühen Morgen werde ich gut wach, abends im Dunkeln wach zu bleiben ist kein Problem. Eher umgekehrt: Im Sommer habe ich dann Probleme rechtzeitig einzuschlafen. Könnte ich bitte durchgehend die Normalzeit haben?

Also (ich meine das englische also): Schön, wie wir hier alle von "ich ich ich" reden, bei einem Thema gesamtgesellschaftlichen Ausmaßes.

@hannes99 @riffreporter

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Der große Chronobiologe Till Roenneberg pflegt an dieser Stelle darauf zu verweisen, dass gesamtgesellschaftlich gesehen 80 bis 85 Prozent der werktätigen Bevölkerung einen Wecker brauchen. Will sagen: Angesichts der in dieser Gesellschaft existierenden sozialen Rhythmen sind wir fast alle Eulen. Uns hilft die dauerhafte Normalzeit. Und was besonders wichtig ist: den verbleibenden 20 bis 15 Prozent schadet sie nicht.

@ditol @kalkbrenner @hannes99 @riffreporter

[ditol@freiburg.social]

@Quantium40
"Trotzdem regen wir uns wegen dem bisschen Abweichung gefühlt am meisten auf."

Oh, endlich jemand mit so guter interkultureller Kompetenz, dass er/sie neben der deutschen Presse/Social Media auch die polnischen und Spanischen liest, um zu wissen, dass wir wirklich die größten Nörgler sind. (Ich schätze, die Polen sind der gleichen Meinung von sich, aber ich müsste das nachprüfen.)

Ich mrine das nicht böse, ich finde es nur witzig, wie oft ich dieser Aussage in verschiedenen Gesellschaften begegne. Da ist ein ganz schöner Wettbewerb im Gange, ohne dass wir ihn sehen.

@SporkPeter

[ditol@freiburg.social]

@SporkPeter
Ok, das werde ich jetzt jeder und jedem Frühaufsteher/in unter die Nase schmieren. :))

@kalkbrenner @hannes99 @riffreporter

[ditol@freiburg.social]

@SporkPeter @riffreporter
Nach all den Jahren der gesellschaftlichen "Diskussion" zu dem Thema glaube ich, dass Framing das Problem ist: Das eine heißt Sommerzeit und das andere Winterzeit. Die Leute (mich eingeschlossen) mögen den Sommer, also haben sie bei der Sommerzeit besseres Gefühl. Würden wir die Phasen Normalzeit und Abnormalzeit nennen, würde der gesellschaftliche Diskurs anders aussehen.

(Ja, ich weiß, ich sollte zuerst die Artikel lesen, aber bis ich dazu komme, finde ich den Post nicht mehr. Chronologische Timeline ist gar nicht so praktisch, wie im Fediverse gern getan wird.)

[sporkpeter@digitalcourage.social]

Das mag ein Teil des Effekts sein, aber es gab auch mal eine Umfrage, die es bewusst anders geframed hatte und dennoch eine leichte Mehrheit für die "Sommerzeit" brachte (s. https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-forsa-dak-zeitumstellung-sommerzeit-chronobiologie-fordert-aufklaerung ).

Vermutlich ist es viel einfacher: Wissenschaftliche Erkenntnisse und Prävention zählen in unserer Gesellschaft zu wenig, sieht man ja auch gut am Umgang mit der Klimakatastrophe.

Hier viele meiner Beiträge zum Thema in einem Dossier zusammengestellt. Mit #RiffAbo (ab 10 EUR im Monat) kann man alles sofort lesen:

Leben mit der Zeit, dank Chronobiologie und Schlafforschung.

Hallo wach! ist eine Artikelserie von RiffReporter. In neun Kapiteln erklärt Autor Peter Spork die Welt der Chronobiologie und wie sie uns helfen kann.

RiffReporter (www.riffreporter.de)

@ditol @riffreporter

[ditol@freiburg.social]

@SporkPeter
Ich wollte noch den Satz "Das Ergebnis könnte gleich ausfallen, aber der Diskurs wäre ein anderer" anfügen, habe ihn aber ausgelassen, um den Text kurz zu halten. Gut zu wissen, ich hätte richtig gelegen.

[lechimp@mastodon.pub.solar]

@SporkPeter @hagbard on the bright side: kind schläft ohnehin meist nur bis kurz nach vier, will aber um fünf schon ins bett. ich freue mich gerade auf einen etwas kompatibleren rhythmus…