Schlaf‑Tracking mit Nebenwirkungen

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Schlaf‑Tracking mit Nebenwirkungen

Eine norwegische Studie zeigt: Schlaf‑Apps helfen vielen Menschen, können andere aber verunsichern, stressen oder den Schlaf subjektiv verschlechtern. Vor allem Jüngere reagieren sensibel auf die digitalen Rückmeldungen. Von Julia Nestlen.

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#Schlafforschung #Tracking