CIRCLE WITH A DOT

Päivän annoksen riboflaviinia saat syömällä 3 kg pulla, big texaspulla, fazer.

Päivän annoksen seleenia saat syömällä 275 g juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl.

Päivän annoksen seleenia saat syömällä 759 g pannukakku, vesi.

Päivän annoksen niasiinia saat syömällä 3 kg paistinkastike, kerma.

Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 745 g peruna, uusi, keitetty, suolaton.

Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 776 g jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli.

Päivän annoksen riboflaviinia saat syömällä 417 g herkkusieni, täytetty, sulatejuusto, pekoni.

Päivän annoksen rautaa saat syömällä 3 kg jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug.

Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 278 g kuivakakku, tiikerikakku.

Päivän annoksen B6-vitamiinia saat syömällä 667 g jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton.

Päivän annoksen B6-vitamiinia saat syömällä 2,7 kg mannapuuro, maito, suolaton.

Päivän annoksen B6-vitamiinia saat syömällä 667 g pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön).

Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 2,1 kg porsaanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton.

Päivän annoksen magnesiumia saat syömällä 568 g ruisleipä, ruispalat, leipäaitta, lidl, täysjyväruis-vehnäjauho.

Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 1 kg ruisleipä, tosi rukiinen, vaasan.

Päivän annoksen rautaa saat syömällä 818 g lihakastike, kiinalainen, hapanimelä.

Päivän annoksen E-vitamiinia saat syömällä 53 g rypsiöljy.

Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 19,1 kg kebakko, jauhelihavarras, saarioinen.

Päivän annoksen hiilihydraatteja saat syömällä 586 g keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo.

Päivän annoksen niasiinia saat syömällä 720 g ruishiutale.