Yritän parhaillaan lisätä elämääni enemmän siemeniä ja pähkinöitä 🥜

[juhatretjakov@mas.to]

@mssuo @rpsu @villemakipelto Meillä menee kaurapuuroon lisäksi rouhittua pellavansiementä (kuitu, proteiini ja omega 3) ilman lisättyä suolaa. Makeuttajana toimii banaani + omena, joskus kun haluan hullutella, niin ehkä mango. Tää on niin hyvää, ettei koskaan kyllästy.

[titia@toot.community]

@piiabartos @JankaWessman @villemakipelto ai ei muka mene paljon... no ehkei kaikilla

[milesizdead@mementomori.social]

@villemakipelto @teemuki Sallisen herkkusekoitusta menee aamiais(vege)jugurtin päälle kourallinen, seesaminsiemeniä lähes kaiken ruoan päälle ja pataleipään taikinan sekaan pari desiä auringonkukkaa ja hampunsiementä. Siemenet ja pähkinät purkkeihin ja näkyvälle paikalle, niin rutiini on helpompi rakentaa (nuts for nuts here, obvs)

[bhasic@mastodon.social]

@villemakipelto Hampunsiemeniä laitan hiivaleipätaikinaan ja pitkäjyväisen kauran tai bulgurin sekaan.

[jakkepimio@mastodontti.fi]

@villemakipelto Mä heittelen siemeniä vähän kaiken sekaan, kurpitsansiemenet on siihen helpoimpia.
Sitten kaapissa on aina manteleita, joita syön muuten vaan, jos päivän rasvaosuus on muuten jäämässä pahasti alle suositusten.

Sitten semmonen on hyvää, että ruisleivän päälle ruokalusikallinen maapähkinävoita ja siihen päälle sitten vielä banaaniviipaleita.

Sillon kun vielä söin puuroa, niin pistin puuron sekaan aina pellavansiemeniä.

[rpsu@mas.to]

@mssuo @villemakipelto Jep, ja oikein hullutellessa lisäksi myös pensasmustikkaa päälle. Luksus-puuroa 🤩

[villemakipelto@mementomori.social]

@korpiojanna @mssuo @rpsu Joo, olen aivan häkeltynyt, miten paljon ja hyviä vinkkejä tässä tuli!