Today: Arriva la "cronodieta mediterranea": cosa (e quando) mangiare per prevenire obesità e malattie

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Today: Arriva la "cronodieta mediterranea": cosa (e quando) mangiare per prevenire obesità e malattie

La dieta mediterranea, modello di longevità invidiato in tutto il mondo, si aggiorna e diventa 3D, aggiungendo per la prima volta alla quantità e alla qualità dei nutrienti, anche la loro collocazione temporale in armonia con i ritmi biologici, ormonali e metabolici, nell’arco delle 24 ore...

The “Mediterranean Crono-diet” arrives: what (and when) to eat to prevent obesity and diseases.

The Mediterranean diet, a model of longevity envied worldwide, is evolving and becoming 3D, adding for the first time not only the quantity and quality of nutrients, but also their temporal placement in harmony with biological, hormonal, and metabolic rhythms over the 24-hour period…

#Mediterranean #first

https://www.today.it/benessere/alimentazione/cronodieta-mediterranea-cosa-quando-mangiare.html