👱🍽️ Wohlbefinden, Essen und Gewicht hängen eng zusammen.

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️ Wohlbefinden, Essen und Gewicht hängen eng zusammen. Menschen mit Depression, Angststörungen oder ADHS beobachten beispielsweise oft Gewichtsveränderungen. Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und der Psyche, da Nährstoffe und Darmbakterien die Stimmung und das Wohlbefinden beeinflussen können.

Die Ernährungs-Docs – der Podcast des NDR. Folge 76: Psyche und Ernährung https://1.ard.de/E-Docs-F76-Psyche

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