Heute Mittag gab's:1x Frosta Bio #vegane Gemüsepfanne "Orientalische Art"1x Glas Bio Kichererbsen1x 200g Bio-Tofu1x Tüte ReweBio Vollkorn-& WildreisDen #Tofu würfeln, in Öl anbraten und dann die #Gemüsepfanne dazu geben. Mit Curry, Pfeffer und #Knoblauch würzen (nicht sparsam sein). Wenn alles blubbert, die (abgespülten) #Kichererbsen hinzugeben und zum Schluß den Reis (der ist schon sehr durchgekocht).Ergibt zwei große Portionen mit je:700 kcal35g Proteinordentlich #Ballaststoffe
