Skip to content
  • Categories
  • Recent
  • Tags
  • Popular
  • World
  • Users
  • Groups
Skins
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (Cyborg)
  • No Skin
Collapse
Brand Logo

CIRCLE WITH A DOT

  1. Home
  2. Uncategorized
  3. Itselle on ihan aidosti se ja sama mitä kukakin syö.

Itselle on ihan aidosti se ja sama mitä kukakin syö.

Scheduled Pinned Locked Moved Uncategorized
ruokavaliokasvissyonti
47 Posts 22 Posters 0 Views
  • Oldest to Newest
  • Newest to Oldest
  • Most Votes
Reply
  • Reply as topic
Log in to reply
This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
  • helna@mastodontti.fiH helna@mastodontti.fi

    @magdalenahai @KAS82 Sikälikin erikoista ihmettelyä, kun maailmassa on vanhoja ja väestöltään suuria kulttuureja, joissa kasvissyönti on normi. Mieleen tuli nepalilainen hotelli, jossa lounaalla oli pieni sivupöytä liharuokia varten kun varsinainen noutopöytä oli kasvisruokia varten.

    magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
    magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
    magdalenahai@mstdn.social
    wrote last edited by
    #9

    @helna @KAS82 ai että, kuulostaapa ihanalta!

    miiakosonen@mastodontti.fiM 1 Reply Last reply
    0
    • magdalenahai@mstdn.socialM magdalenahai@mstdn.social

      @helna @KAS82 ai että, kuulostaapa ihanalta!

      miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
      miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
      miiakosonen@mastodontti.fi
      wrote last edited by
      #10

      @magdalenahai @helna @KAS82 Oletteko muuten kuulleet tarinan siitä, miksi hotelleissa tarjotaan vieläkin - ilman mitään järkevää syytä - nimenomaan pekonia aamiaisella?

      Taustat ulottuvat sadan vuoden takaiseen jenkkilään, missä Freudin sukulaismies sai lihateollisuudelta tehtäväksi lobata pekonin myynti kasvuun.

      Hän teetti isolle joukolle lääkäreitä kyselyn ”Onko parempi syödä tukeva kuin niukka aamupala?”

      Kun vastaus oli kyllä, hän muutti sen omassa päässään pekonin ja munien synonyymiksi.

      kskehu@mementomori.socialK hankori@mastodontti.fiH magdalenahai@mstdn.socialM kirjapiilo@mementomori.socialK ikket@mementomori.socialI 6 Replies Last reply
      0
      • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

        @magdalenahai @helna @KAS82 Oletteko muuten kuulleet tarinan siitä, miksi hotelleissa tarjotaan vieläkin - ilman mitään järkevää syytä - nimenomaan pekonia aamiaisella?

        Taustat ulottuvat sadan vuoden takaiseen jenkkilään, missä Freudin sukulaismies sai lihateollisuudelta tehtäväksi lobata pekonin myynti kasvuun.

        Hän teetti isolle joukolle lääkäreitä kyselyn ”Onko parempi syödä tukeva kuin niukka aamupala?”

        Kun vastaus oli kyllä, hän muutti sen omassa päässään pekonin ja munien synonyymiksi.

        kskehu@mementomori.socialK This user is from outside of this forum
        kskehu@mementomori.socialK This user is from outside of this forum
        kskehu@mementomori.social
        wrote last edited by
        #11

        @miiakosonen @magdalenahai @helna @KAS82 mää oon aatellu että se on vaan koska English Breakfast 👀

        1 Reply Last reply
        0
        • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

          @magdalenahai @helna @KAS82 Oletteko muuten kuulleet tarinan siitä, miksi hotelleissa tarjotaan vieläkin - ilman mitään järkevää syytä - nimenomaan pekonia aamiaisella?

          Taustat ulottuvat sadan vuoden takaiseen jenkkilään, missä Freudin sukulaismies sai lihateollisuudelta tehtäväksi lobata pekonin myynti kasvuun.

          Hän teetti isolle joukolle lääkäreitä kyselyn ”Onko parempi syödä tukeva kuin niukka aamupala?”

          Kun vastaus oli kyllä, hän muutti sen omassa päässään pekonin ja munien synonyymiksi.

          hankori@mastodontti.fiH This user is from outside of this forum
          hankori@mastodontti.fiH This user is from outside of this forum
          hankori@mastodontti.fi
          wrote last edited by
          #12

          @miiakosonen @magdalenahai @helna @KAS82 Pekoni on aina, silloinkin kun vielä söin lihaa, ollut mulle käsittämätön konsepti. Se maistuu eltaantuneelta rasvalta.

          magdalenahai@mstdn.socialM 1 Reply Last reply
          0
          • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

            @magdalenahai @helna @KAS82 Oletteko muuten kuulleet tarinan siitä, miksi hotelleissa tarjotaan vieläkin - ilman mitään järkevää syytä - nimenomaan pekonia aamiaisella?

            Taustat ulottuvat sadan vuoden takaiseen jenkkilään, missä Freudin sukulaismies sai lihateollisuudelta tehtäväksi lobata pekonin myynti kasvuun.

            Hän teetti isolle joukolle lääkäreitä kyselyn ”Onko parempi syödä tukeva kuin niukka aamupala?”

            Kun vastaus oli kyllä, hän muutti sen omassa päässään pekonin ja munien synonyymiksi.

            magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
            magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
            magdalenahai@mstdn.social
            wrote last edited by
            #13

            @miiakosonen @helna @KAS82 enpä ollut kuullut!

            1 Reply Last reply
            0
            • hankori@mastodontti.fiH hankori@mastodontti.fi

              @miiakosonen @magdalenahai @helna @KAS82 Pekoni on aina, silloinkin kun vielä söin lihaa, ollut mulle käsittämätön konsepti. Se maistuu eltaantuneelta rasvalta.

              magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
              magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
              magdalenahai@mstdn.social
              wrote last edited by
              #14

              @hankori @miiakosonen @helna @KAS82 mä pidin pekonista sekasyöjänä, mutta en ole lihasta luovuttuani kaivannut sitä ollenkaan. Se oli yksi helpoimmista luopumisista. Tää vähän yllättikin.

              miiakosonen@mastodontti.fiM 1 Reply Last reply
              0
              • magdalenahai@mstdn.socialM magdalenahai@mstdn.social

                @hankori @miiakosonen @helna @KAS82 mä pidin pekonista sekasyöjänä, mutta en ole lihasta luovuttuani kaivannut sitä ollenkaan. Se oli yksi helpoimmista luopumisista. Tää vähän yllättikin.

                miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                miiakosonen@mastodontti.fi
                wrote last edited by
                #15

                @magdalenahai @hankori @helna @KAS82 Myös täällä pekoni on ollut aina hankala rasti, mutta se johtuu vain eineskammostani: hirveät määrät suolaa ja omituinen tehdaskoostumus.

                Kolmekymppisenä paistoin usein iltalenkin jälkeen pannullisen paksuja maustamattomia kylkisiivuja päivän pääateriaksi ja söin ne hapankaalivuoren kera.

                Nyt kolmeneljäsosavegaanina en uskalla enää ajatellakaan, mitä suoniiini kertyi noina vuosina 🤦‍♀️

                magdalenahai@mstdn.socialM 1 Reply Last reply
                0
                • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

                  @magdalenahai @hankori @helna @KAS82 Myös täällä pekoni on ollut aina hankala rasti, mutta se johtuu vain eineskammostani: hirveät määrät suolaa ja omituinen tehdaskoostumus.

                  Kolmekymppisenä paistoin usein iltalenkin jälkeen pannullisen paksuja maustamattomia kylkisiivuja päivän pääateriaksi ja söin ne hapankaalivuoren kera.

                  Nyt kolmeneljäsosavegaanina en uskalla enää ajatellakaan, mitä suoniiini kertyi noina vuosina 🤦‍♀️

                  magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
                  magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
                  magdalenahai@mstdn.social
                  wrote last edited by
                  #16

                  @miiakosonen @hankori @helna @KAS82 jep😬

                  turmalina@mementomori.socialT 1 Reply Last reply
                  0
                  • ssalo76@mastodon.socialS ssalo76@mastodon.social

                    @KAS82 Mä olin 6-7 vuotta vegaani ja aika "toksisissa" ympyröissä (raksa, VPK). Yllättäen lempeän alkuvittuilun jälkeen ei kukaan jaksanut enää kiinnittää siihen mitään huomiota. Raksalla kehuttiin aina mun hyvännäköisiä eväitä ja VPKn keikkamuonituksessa ruokavalio huomioitiin. Äiti oli ainoa joka jaksoi aina kysyä ja huolehtia että saanhan kaiken tarvittavan 😊

                    mmin@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                    mmin@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                    mmin@mastodontti.fi
                    wrote last edited by
                    #17

                    @ssalo76 @KAS82 Silloin kun olin kasvissyöjä, niin mun painonnostoa harrastanut (ja joskus siinä kilpaillutkin) setäni yllättäen ei tehnyt siitä mitään numeroa.

                    ssalo76@mastodon.socialS 1 Reply Last reply
                    0
                    • mmin@mastodontti.fiM mmin@mastodontti.fi

                      @ssalo76 @KAS82 Silloin kun olin kasvissyöjä, niin mun painonnostoa harrastanut (ja joskus siinä kilpaillutkin) setäni yllättäen ei tehnyt siitä mitään numeroa.

                      ssalo76@mastodon.socialS This user is from outside of this forum
                      ssalo76@mastodon.socialS This user is from outside of this forum
                      ssalo76@mastodon.social
                      wrote last edited by
                      #18

                      @mmin @KAS82 Mä tulin veganismiin nimenomaan voimailun kautta. Luin amerikkalaisen palomiehen haastattelun ja päätin kokeilla. Olin Facessa yhden vegan fitness & strength -ryhmän admin muutaman vuoden.

                      santtu_61@mementomori.socialS 1 Reply Last reply
                      0
                      • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

                        @magdalenahai @helna @KAS82 Oletteko muuten kuulleet tarinan siitä, miksi hotelleissa tarjotaan vieläkin - ilman mitään järkevää syytä - nimenomaan pekonia aamiaisella?

                        Taustat ulottuvat sadan vuoden takaiseen jenkkilään, missä Freudin sukulaismies sai lihateollisuudelta tehtäväksi lobata pekonin myynti kasvuun.

                        Hän teetti isolle joukolle lääkäreitä kyselyn ”Onko parempi syödä tukeva kuin niukka aamupala?”

                        Kun vastaus oli kyllä, hän muutti sen omassa päässään pekonin ja munien synonyymiksi.

                        kirjapiilo@mementomori.socialK This user is from outside of this forum
                        kirjapiilo@mementomori.socialK This user is from outside of this forum
                        kirjapiilo@mementomori.social
                        wrote last edited by
                        #19

                        @miiakosonen @magdalenahai @helna @KAS82 Ahhahhaa, enpä ole ennen kuullut! Mulle pekoni on aina ollut yök, enkä todellakaan ole potentiaalista ”kasvispekonin” ostajakuntaa. Miksi pilata mitään tekemällä siitä pekonia?

                        1 Reply Last reply
                        0
                        • kas82@mementomori.socialK kas82@mementomori.social

                          Itselle on ihan aidosti se ja sama mitä kukakin syö. Nyt vaan on taas huomannut tässä parin kuukauden lihattoman ja holittoman kauden aikana, että toisille se homma on vähän vaikea konsepti.

                          Sitä ihan aidosti (naivisti) tammikuun alussa ajatteli, että 2026 tää nyt ei oo sinänsä juttu eikä mikään, eikä tässä nyt siis sellaista "lihalla, kossulla ja kaljalla naamaan hieromista" ole ollutkaan, vaan enemmänkin sellaista puolivakavissaan suoritettua ihmettelyä

                          Jotenkin tuntuu, että lähipiirissä monet tekee tästä vaikeamman asian mitä se oikeasti on. "Oliko Karrille nyt mitään syötävää, kun SE EI SYÖ LIHAA?" Kuitenkin punaisen lihan ja siipikarjan jättäminen ruokavaliosta on niitä lievimpiä muotoja muokata omaa ruokavaliotaan. Sit toisaalta mä en kuole nälkään jos jollain aterialla jää se joku proteiini vähemmälle.

                          Olen itsekin postannut joskus tammikuun alussa someen syistä mitkä johti tähän tämän hetkiseen päätökseen, eli oon "tehnyt tästä numeron". Toisaalta oma yksinkertainen ajatus siinäkin oli pitkälti se, ettei sit kavereiden sun muiden tarvi asiaa sen enempää ihmetellä kun se on kirjoitettu auki.

                          Eilen vaan tajusin tän kun vastaan tuli sukulainen joka ei tehnyt tästä sen kummempaa asiaa. Oltiin siellä syömässä ja siihe oli lihapadan ja perunamuusin kylkeen väännetty täytettyjä paprikoita. Sit hän vielä jakoi iloisena sen reseptin mulle ja vaimolle, koska ne oli todella hyviä. Kiitin häntä vielä tänään erikseen viestillä, koska siitä kohtaamisesta tuli sellainen vaivaton ja normaali fiilis.

                          #ruokavalio #kasvissyönti

                          tuimasa@mementomori.socialT This user is from outside of this forum
                          tuimasa@mementomori.socialT This user is from outside of this forum
                          tuimasa@mementomori.social
                          wrote last edited by
                          #20

                          @KAS82 Tunnistan tuon "onko sulle nyt mitään syötävää?" -päivittelyn jostain 20 vuoden takaa. Silloin kasvisruoka oli hernemaissipaprikaa perunoiden kylkeen, ilman kastiketta. Nykyinen kasvisruoka on siihen nähden yltäkylläistä ja normalisoitunutta. Silti joskus tulee edelleen hauskoja tilanteita, kun joku syvästi järkyttyy valintaani. Mutta en ole ikinä tykännyt lihasta, olen pienenäkin ollut sellainen kalapuikkolapsi. Siihen aina vetoan, jos ei eettiset perustelut uppoa.

                          1 Reply Last reply
                          0
                          • helna@mastodontti.fiH helna@mastodontti.fi

                            @magdalenahai @KAS82 Sikälikin erikoista ihmettelyä, kun maailmassa on vanhoja ja väestöltään suuria kulttuureja, joissa kasvissyönti on normi. Mieleen tuli nepalilainen hotelli, jossa lounaalla oli pieni sivupöytä liharuokia varten kun varsinainen noutopöytä oli kasvisruokia varten.

                            tuimasa@mementomori.socialT This user is from outside of this forum
                            tuimasa@mementomori.socialT This user is from outside of this forum
                            tuimasa@mementomori.social
                            wrote last edited by
                            #21

                            @helna @magdalenahai @KAS82 Jaksan ihmetellä myös sitä, kun liharuokia pidetään "perinteisenä suomalaisena ruokana". Tosiasiassa täällä on vuosisatoja eletty hyvin niukoilla kasvishutuilla ja lihaa syöty vain juhlapäivinä, jos aina silloinkaan.

                            Minulle on edelleen ihan sama mitä muut ihmiset syö, mutta tällaiset perustelut tympii, kun eivät pidä paikkansa.

                            1 Reply Last reply
                            0
                            • magdalenahai@mstdn.socialM magdalenahai@mstdn.social

                              @miiakosonen @hankori @helna @KAS82 jep😬

                              turmalina@mementomori.socialT This user is from outside of this forum
                              turmalina@mementomori.socialT This user is from outside of this forum
                              turmalina@mementomori.social
                              wrote last edited by
                              #22

                              @magdalenahai @miiakosonen @hankori @helna @KAS82
                              Tamperelaisissa hotelleissa ei aina ole pekonia, mutta sen tilalla on mustaamakkaraa. Sen haju on melko kammottava heti aamusta.

                              Mä en ole myöskään koskaan pitänyt pekonista. Ainoa sianliha, mistä ylipäätään olen joskus tykännyt, oli palvikinkku, mutten ole syönyt sitä ainakaan vuosikymmeneen. En ole edelleenkään täysin kasvissyöjä, mutta sianlihaa en ole syönyt enää aikoihin.

                              hankori@mastodontti.fiH 1 Reply Last reply
                              0
                              • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

                                @magdalenahai @helna @KAS82 Oletteko muuten kuulleet tarinan siitä, miksi hotelleissa tarjotaan vieläkin - ilman mitään järkevää syytä - nimenomaan pekonia aamiaisella?

                                Taustat ulottuvat sadan vuoden takaiseen jenkkilään, missä Freudin sukulaismies sai lihateollisuudelta tehtäväksi lobata pekonin myynti kasvuun.

                                Hän teetti isolle joukolle lääkäreitä kyselyn ”Onko parempi syödä tukeva kuin niukka aamupala?”

                                Kun vastaus oli kyllä, hän muutti sen omassa päässään pekonin ja munien synonyymiksi.

                                ikket@mementomori.socialI This user is from outside of this forum
                                ikket@mementomori.socialI This user is from outside of this forum
                                ikket@mementomori.social
                                wrote last edited by
                                #23

                                @miiakosonen hotellin hyvyyden saa mittaamalla onko peksu rapeeta vai lötköä,ja onko sitä. Jos saa omelettia tuoreena paistettuna on jo taivaallinen hotla 😁
                                @magdalenahai @helna @KAS82

                                magdalenahai@mstdn.socialM 1 Reply Last reply
                                1
                                0
                                • R relay@relay.an.exchange shared this topic
                                • ikket@mementomori.socialI ikket@mementomori.social

                                  @miiakosonen hotellin hyvyyden saa mittaamalla onko peksu rapeeta vai lötköä,ja onko sitä. Jos saa omelettia tuoreena paistettuna on jo taivaallinen hotla 😁
                                  @magdalenahai @helna @KAS82

                                  magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
                                  magdalenahai@mstdn.socialM This user is from outside of this forum
                                  magdalenahai@mstdn.social
                                  wrote last edited by
                                  #24

                                  @ikkeT @miiakosonen @helna @KAS82 mä olen huomannut, että hotellin laadun määrittää se, miten hyvin ne on huomioineet kasvissyöjät ja erityisesti vegaanit. Jos vegaani saa monipuolisen ja hyvän aamupalan, kaikki muutkin saa. 😁

                                  miiakosonen@mastodontti.fiM ikket@mementomori.socialI 2 Replies Last reply
                                  0
                                  • magdalenahai@mstdn.socialM magdalenahai@mstdn.social

                                    @ikkeT @miiakosonen @helna @KAS82 mä olen huomannut, että hotellin laadun määrittää se, miten hyvin ne on huomioineet kasvissyöjät ja erityisesti vegaanit. Jos vegaani saa monipuolisen ja hyvän aamupalan, kaikki muutkin saa. 😁

                                    miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                                    miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                                    miiakosonen@mastodontti.fi
                                    wrote last edited by
                                    #25

                                    @magdalenahai @ikkeT @helna @KAS82 Keliaakikon puolisona voin myös jatkaa, että gluteenittomien vaihtoehtojen taso kertoo paljon hotellin panostuksesta aamiaiseen 😉

                                    Työkavereissani on paljonkin pekonimaanikkoja, mutta he yleensä hiljenevät todetessani, että 1) 400 g sentin paksuisia kylkisiivuja on paljon lähempänä ihmisruokaa 2) 1900-luku soitti ja halusi kansalaisensa takaisin.

                                    miiakosonen@mastodontti.fiM 1 Reply Last reply
                                    0
                                    • magdalenahai@mstdn.socialM magdalenahai@mstdn.social

                                      @ikkeT @miiakosonen @helna @KAS82 mä olen huomannut, että hotellin laadun määrittää se, miten hyvin ne on huomioineet kasvissyöjät ja erityisesti vegaanit. Jos vegaani saa monipuolisen ja hyvän aamupalan, kaikki muutkin saa. 😁

                                      ikket@mementomori.socialI This user is from outside of this forum
                                      ikket@mementomori.socialI This user is from outside of this forum
                                      ikket@mementomori.social
                                      wrote last edited by
                                      #26

                                      @magdalenahai varmaan noin. Eli ylipäätään laadukas ja monipuolinen aamiainen. Siitä on niin mukava lähtee päivään.
                                      @miiakosonen @helna @KAS82

                                      1 Reply Last reply
                                      0
                                      • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

                                        @magdalenahai @ikkeT @helna @KAS82 Keliaakikon puolisona voin myös jatkaa, että gluteenittomien vaihtoehtojen taso kertoo paljon hotellin panostuksesta aamiaiseen 😉

                                        Työkavereissani on paljonkin pekonimaanikkoja, mutta he yleensä hiljenevät todetessani, että 1) 400 g sentin paksuisia kylkisiivuja on paljon lähempänä ihmisruokaa 2) 1900-luku soitti ja halusi kansalaisensa takaisin.

                                        miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                                        miiakosonen@mastodontti.fiM This user is from outside of this forum
                                        miiakosonen@mastodontti.fi
                                        wrote last edited by
                                        #27

                                        @magdalenahai @ikkeT @helna @KAS82 Tästä voi jo päätellä, että olen työkavereilleni karmeaa aamiaisseuraa. Tärkeintä olisi varmaan olla hyvillä mielin eikä saarnata 😆

                                        Haenkin tästä takkini ja menen aamupuurolle. Paitsi että ensin luon Protonmail-tilin.

                                        bestest@mstdn.socialB 1 Reply Last reply
                                        0
                                        • miiakosonen@mastodontti.fiM miiakosonen@mastodontti.fi

                                          @magdalenahai @ikkeT @helna @KAS82 Tästä voi jo päätellä, että olen työkavereilleni karmeaa aamiaisseuraa. Tärkeintä olisi varmaan olla hyvillä mielin eikä saarnata 😆

                                          Haenkin tästä takkini ja menen aamupuurolle. Paitsi että ensin luon Protonmail-tilin.

                                          bestest@mstdn.socialB This user is from outside of this forum
                                          bestest@mstdn.socialB This user is from outside of this forum
                                          bestest@mstdn.social
                                          wrote last edited by
                                          #28

                                          @miiakosonen @magdalenahai @ikkeT @helna @KAS82 Toi onko kaikinlaisille syöjille tasavertaisia vaihtoehtoja tarjolla on tosi hyvä mittari.

                                          Toinen mikä monessa paikassa syömisessä pännii on se, että minun pitää kertoa terveystietoni tai ruokavalioni henkilökunnalle, jotta voin syödä ruokaa. Ei ole niin iso vaiva merkitä sisältääkö mikäkin esim laktoosia, gluteiinia, eläinperäistä, pähkinöitä tms.

                                          magdalenahai@mstdn.socialM 1 Reply Last reply
                                          0
                                          Reply
                                          • Reply as topic
                                          Log in to reply
                                          • Oldest to Newest
                                          • Newest to Oldest
                                          • Most Votes


                                          • Login

                                          • Login or register to search.
                                          • First post
                                            Last post
                                          0
                                          • Categories
                                          • Recent
                                          • Tags
                                          • Popular
                                          • World
                                          • Users
                                          • Groups