💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone.
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Der große Chronobiologe Till Roenneberg pflegt an dieser Stelle darauf zu verweisen, dass gesamtgesellschaftlich gesehen 80 bis 85 Prozent der werktätigen Bevölkerung einen Wecker brauchen. Will sagen: Angesichts der in dieser Gesellschaft existierenden sozialen Rhythmen sind wir fast alle Eulen. Uns hilft die dauerhafte Normalzeit. Und was besonders wichtig ist: den verbleibenden 20 bis 15 Prozent schadet sie nicht.
@SporkPeter
Ok, das werde ich jetzt jeder und jedem Frühaufsteher/in unter die Nase schmieren. :)) -
«Die Sommerzeit verstärkt das chronische Schlafdefizit»
Interview für den Schweizerischen Rundfunk, SRF, 2022.
Ohne Paywall
Bitte erst kommentieren, wenn ihr wenigstens einen oder zwei der Beiträge gelesen oder gehört habt. Danke :-).
(6/6)
@SporkPeter @riffreporter
Nach all den Jahren der gesellschaftlichen "Diskussion" zu dem Thema glaube ich, dass Framing das Problem ist: Das eine heißt Sommerzeit und das andere Winterzeit. Die Leute (mich eingeschlossen) mögen den Sommer, also haben sie bei der Sommerzeit besseres Gefühl. Würden wir die Phasen Normalzeit und Abnormalzeit nennen, würde der gesellschaftliche Diskurs anders aussehen.(Ja, ich weiß, ich sollte zuerst die Artikel lesen, aber bis ich dazu komme, finde ich den Post nicht mehr. Chronologische Timeline ist gar nicht so praktisch, wie im Fediverse gern getan wird.)
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@SporkPeter @riffreporter
Nach all den Jahren der gesellschaftlichen "Diskussion" zu dem Thema glaube ich, dass Framing das Problem ist: Das eine heißt Sommerzeit und das andere Winterzeit. Die Leute (mich eingeschlossen) mögen den Sommer, also haben sie bei der Sommerzeit besseres Gefühl. Würden wir die Phasen Normalzeit und Abnormalzeit nennen, würde der gesellschaftliche Diskurs anders aussehen.(Ja, ich weiß, ich sollte zuerst die Artikel lesen, aber bis ich dazu komme, finde ich den Post nicht mehr. Chronologische Timeline ist gar nicht so praktisch, wie im Fediverse gern getan wird.)
Das mag ein Teil des Effekts sein, aber es gab auch mal eine Umfrage, die es bewusst anders geframed hatte und dennoch eine leichte Mehrheit für die "Sommerzeit" brachte (s. https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-forsa-dak-zeitumstellung-sommerzeit-chronobiologie-fordert-aufklaerung ).
Vermutlich ist es viel einfacher: Wissenschaftliche Erkenntnisse und Prävention zählen in unserer Gesellschaft zu wenig, sieht man ja auch gut am Umgang mit der Klimakatastrophe.
Hier viele meiner Beiträge zum Thema in einem Dossier zusammengestellt. Mit #RiffAbo (ab 10 EUR im Monat) kann man alles sofort lesen:
Leben mit der Zeit, dank Chronobiologie und Schlafforschung.
Hallo wach! ist eine Artikelserie von RiffReporter. In neun Kapiteln erklärt Autor Peter Spork die Welt der Chronobiologie und wie sie uns helfen kann.
RiffReporter (www.riffreporter.de)
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Das mag ein Teil des Effekts sein, aber es gab auch mal eine Umfrage, die es bewusst anders geframed hatte und dennoch eine leichte Mehrheit für die "Sommerzeit" brachte (s. https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-forsa-dak-zeitumstellung-sommerzeit-chronobiologie-fordert-aufklaerung ).
Vermutlich ist es viel einfacher: Wissenschaftliche Erkenntnisse und Prävention zählen in unserer Gesellschaft zu wenig, sieht man ja auch gut am Umgang mit der Klimakatastrophe.
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@SporkPeter
Ich wollte noch den Satz "Das Ergebnis könnte gleich ausfallen, aber der Diskurs wäre ein anderer" anfügen, habe ihn aber ausgelassen, um den Text kurz zu halten. Gut zu wissen, ich hätte richtig gelegen. -
Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.
️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.
Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .
Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .
Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter
Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder
Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.
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Im Thread weitere Lese- und Hörtipps, teilweise ohne Paywall.
(1/5)@SporkPeter @hagbard on the bright side: kind schläft ohnehin meist nur bis kurz nach vier, will aber um fünf schon ins bett. ich freue mich gerade auf einen etwas kompatibleren rhythmus…
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Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.
️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.
Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .
Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .
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Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder
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(1/5)@SporkPeter @riffreporter leider gibt die Mehrheit in der EU keine Ficks auf Wissenschaftliche Erkenntnisse

Ich wünschte, es wäre anders.
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Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.
️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.
Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .
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Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder
Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.
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(1/5)@SporkPeter
Team Zeitumstellung.Ich freue mich jedes Jahr auf den Tag, wenn es endlich auf einen Schlag abends wieder eine Stunde länger hell ist. Das ist für mich der symbolische Sommeranfang, diesen Moment möchte ich nicht missen. Und im Sommer dann die Abende, an denen man bis 22 Uhr draußen im Hellen sitzt - wunderbar. Der "Preis"? Wenn überhaupt, dann mal 1 Tag im Jahr ein bisschen müder zur Arbeit.
Bitte beibehalten!
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@SporkPeter Verrückt, wie viele Leute so in der gleichen Zeitzone leben:
Maschinenschlosser:
5 Uhr aufstehen
6 Uhr Arbeitsbeginn
11:30 Mittagspause
21 Uhr ins BettSchüler/Lehrer:
7 Uhr aufstehen
8 Uhr Arbeitsbeginn
12 Uhr Mittagessen
23 Uhr ins BettAngestellter im Home Office:
8 Uhr aufstehen
9 Uhr Arbeitsbeginn
13 Uhr Mittagessen
24 Uhr ins BettWirt:
9 Uhr aufstehen
17 Uhr Arbeitsbeginn
1 Uhr ins BettWenn alle irgendwie klar kommen, ist es vielleicht doch nur Gewohnheit?
@Quantium40 @SporkPeter
Schichtarbeiter:
4 Uhr aufstehen
5:30 auf Arbeit
20:00 ins BettWoche darauf
irgendwann aufstehen
14:00 auf Arbeit
22:30 Feierabend
irgendwann ins BettDas ist schon im Winter lästig, bei Sonne bis 23:00 wird das wieder richtig hart.
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@Quantium40
"Trotzdem regen wir uns wegen dem bisschen Abweichung gefühlt am meisten auf."Oh, endlich jemand mit so guter interkultureller Kompetenz, dass er/sie neben der deutschen Presse/Social Media auch die polnischen und Spanischen liest, um zu wissen, dass wir wirklich die größten Nörgler sind.
(Ich schätze, die Polen sind der gleichen Meinung von sich, aber ich müsste das nachprüfen.)Ich mrine das nicht böse, ich finde es nur witzig, wie oft ich dieser Aussage in verschiedenen Gesellschaften begegne. Da ist ein ganz schöner Wettbewerb im Gange, ohne dass wir ihn sehen.

@ditol Aus der Wikipedia lässt sich z.B. entnehmen, dass bei der Abfrage der EU zur Sommerzeit aus Deutschland überdurchschnittlich viele Menschen abgestimmt haben (hier 3,79% der Gesamtbevolkerung vs. im Extremfall 0,02% in einigen anderen Staaten). Ich finde, das sagt schon was aus.
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@ditol Aus der Wikipedia lässt sich z.B. entnehmen, dass bei der Abfrage der EU zur Sommerzeit aus Deutschland überdurchschnittlich viele Menschen abgestimmt haben (hier 3,79% der Gesamtbevolkerung vs. im Extremfall 0,02% in einigen anderen Staaten). Ich finde, das sagt schon was aus.
@Quantium40
Danke, das ist tatsächlich interessant. Echt komisch, dass ich diese (nicht repräsentative) Online-Umfrage damals nicht mitbekommen habe. Ich hätte gern auch meine Stimme abgegeben und den deutschen Wert nochmal unmerklich hochgetrieben.
Das Kapitel zu Polen ist übrigens auch sehr interessant.
Da sind einfach alle für die Abschaffung der Zeitumstwllung. Wusste ich auch nicht. -
Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.
️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.
Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .
Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .
Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter
Wissenschaft bestätigt: Dauerhafte Normalzeit ist gesünder
Modellrechnungen zeigen: Die dauerhafte Normalzeit ist gesünder als Zeitumstellung und Sommerzeit. Weniger Übergewicht und Schlaganfälle sind die Folge.
RiffReporter (www.riffreporter.de)
Im Thread weitere Lese- und Hörtipps, teilweise ohne Paywall.
(1/5)Guten Morgen aus Melbourne. Wir werden in zwei Wochen das Daylight Saving abschalten.
Und amüsant zu machen, meine Kollegen in Neuseeland, begannen Daylight Saving in unserem Frühling, Sep/Oct, eine Woche früher. Das Ende ist aber bei beiden am gleichen Tag.
Und was machen Flat Earther?
Bemerkenswert aus deutscher Sicht:
Die Schule beginnt hier um neun. Wohl in Deutschland heute um acht. In der DDR hatte ich 7.30 Uhr.
Früher Schulbeginn | Deine tägliche Dosis Politik | bpb.de
Warum beginnt die Schule so früh?
bpb.de (www.bpb.de)
Moin nochmal.
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«Die Sommerzeit verstärkt das chronische Schlafdefizit»
Interview für den Schweizerischen Rundfunk, SRF, 2022.
Ohne Paywall
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(6/6)
@SporkPeter So schön es oft ist, dass es abends länger hell ist: Ich bin in der Sommerzeit in einer Art Dauer-Jetlag. Wäre sehr für die Wiedereinführung der Nornalzeit.
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