<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Topics tagged with golosme]]></title><description><![CDATA[A list of topics that have been tagged with golosme]]></description><link>https://board.circlewithadot.net/tags/golosme</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 10:53:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://board.circlewithadot.net/tags/golosme.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><pubDate>Invalid Date</pubDate><ttl>60</ttl><item><title><![CDATA[Не сойти с ума, остаться собой: как жить в нашем быстро меняющемся мире и не сойти с умаВсем привет!]]></title><description><![CDATA[Не сойти с ума, остаться собой: как жить в нашем быстро меняющемся мире и не сойти с умаВсем привет! На связи Мята ️Думаю, все уже слышали про блокировки, запреты и прочие чудеса нашего исторического времени. Как говорится, чем столетие интересней для историка, тем для современника печальней. Все мы испытываем сильные эмоции. Конечно, жить в это нелегкое время никто из нас не выбирал. Но мы можем сделать выбор в пользу того, чтобы поддержать себя. В этой статье я хочу поделиться своими способами вывозить 1. Бежать!Банально, но факт: бег отлично помогает справляться со стрессом. Начинаем с километра, потом увеличиваем дистанцию. Свежий воздух и ощущение свободы и того, что ты становишься чуточку сильнее. И, конечно, не забывайте про плейлист с любимой музыкой)Стоит только начать, и вот ты уже бегаешь каждый день. Ну и меньше тревожишься. Это ли не то, что нам нужно?2. Правильно используем городские газетыНе знаю кто про что подумал, а я хочу рассказать вам про свое новое хобби. Нам понадобится блокнот, клей, ножницы, газеты/журналы (у меня «Вечерняя Москва» , например) и немного ручек и маркеров. Да, я про коллажи. Идей великое множество. Вырезать, наклеивать, рисовать. Можно и скетчбук оформить, и открытки друзьям сделать. Вдохновиться можно на Pinterest.Меня это прям расслабляет. Еще фильм на фон - вообще топ. Пробуйте)3. Гулять Как бег, только лайтово. Ходим, смотрим закаты, слушаем птичек, фоткам цветочки и себя красивых. Это мое маленькое каждодневное счастье. Попробуйте и вы!4. Медитация  Может банально. Но, как говорится, все гениальное просто. Начать тоже можно с малого: 5 минут в день. Если сложно в тишине, то в интернете куча готовых медитаций, которые сопровождаются голосом. Да и просто музыка на фон тоже есть. Каждый найдет что-то свое 5. РаботаТут только не кидайте в меня камни. Мне правда помогает)Работа очень даже неплохо помогает отвлечься. Особенно если что-то надо делать руками. Я так пришла в общепит и открыла для себя этот неочевидный плюс. Можно больше делать, делать что-то полезное для себя и людей, и вместе с этим меньше себя накручивать. Знаю, подойдет не всем, но кому-то точно зайдет Эти 5 способов помогают мне справляться чуть лучше. Надеюсь, и вам они помогутДержимся, любимые, всё переживем#LGBTQ #GolosMe #Mint_GolosMe]]></description><link>https://board.circlewithadot.net/topic/99bbb748-f7d3-453f-8a58-ae84b49a5018/не-сойти-с-ума-остаться-собой-как-жить-в-нашем-быстро-меняющемся-мире-и-не-сойти-с-умавсем-привет</link><guid isPermaLink="true">https://board.circlewithadot.net/topic/99bbb748-f7d3-453f-8a58-ae84b49a5018/не-сойти-с-ума-остаться-собой-как-жить-в-нашем-быстро-меняющемся-мире-и-не-сойти-с-умавсем-привет</guid><dc:creator><![CDATA[official@mk.golosme.xyz]]></dc:creator><pubDate>Invalid Date</pubDate></item></channel></rss>